刮痧后注意事项

Question

天天熬夜加班，身体特别疲累，想去刮刮痧去去乏，刮痧后有哪些事项需要注意呢？

Answer 1

刮痧后需注意避免受寒、补充水分、观察皮肤反应、避免立即洗澡等事项。

1、避免受寒：

刮痧后毛孔张开，需避免吹风或接触冷水，防止寒气入侵导致感冒或肌肉酸痛。

2、补充水分：

刮痧会加速代谢，建议饮用温水帮助排毒，避免饮用冰水或酒精类饮料。

3、观察皮肤：

若出现皮肤破损或异常淤紫，需停止刮痧并消毒处理，严重时就医。

4、暂缓洗澡：

刮痧后4-6小时内不宜洗澡，以免水温刺激或沐浴产品引发皮肤敏感。

刮痧后24小时内避免剧烈运动，饮食宜清淡，可适量食用红豆粥或薏米水促进湿气排出。