老年人有腰椎间盘突出可以炼瑜珈吗

Question

老年人有腰椎间盘突出能炼瑜珈吗

Answer 1

有腰椎间盘突出的症状不建议做一些剧烈的运动的，急性发病时宜卧硬板床休息，有助于松弛肌肉，缓解腰椎间盘和神经根压力，同时休息使患部静止，从而使炎症消退。症状较轻或恢复期患者，可用腰围制动，保护腰部。在生活中避免过度的使用腰部，不要让腰部劳累，并且做好防寒保暖的工作。建议还是及时到医院进行专业的治疗，从而及时的控制病情的发展，早日摆脱疾病的困扰。以上健康知识仅供参考。