患了肾结石在饮食上注意事项

Question

患了肾结石在饮食上注意什么

Answer 1

肾结石患者在饮食上需注意控制草酸、嘌呤及钠盐摄入，增加水分和枸橼酸含量高的食物，主要有控制高草酸食物、限制高嘌呤饮食、减少钠盐摄入、增加液体摄入四点。

1、控制高草酸食物

菠菜、浓茶、坚果等草酸含量高的食物可能促进结石形成，建议焯水后食用或减少摄入频率，同时搭配钙质食物降低草酸吸收。

2、限制高嘌呤饮食

动物内脏、海鲜等高嘌呤食物会增加尿酸结石风险，可替换为低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白来源。

3、减少钠盐摄入

腌制食品、加工肉类含钠量高，过量摄入会增加尿钙排泄，每日食盐量建议控制在5克以内。

4、增加液体摄入

每日饮水2000-3000毫升可稀释尿液，优先选择柠檬水、橙汁等富含枸橼酸的饮品，有助于抑制结石结晶。

日常可适量食用西瓜、冬瓜等利尿蔬果，避免睡前大量补钙，定期复查尿液分析及超声监测结石变化。