骨质增生能不能吃苹果

Question

骨质增生可以吃苹果吗

Answer 1

骨质增生可以吃苹果。苹果中含有苹果酸、鞣酸、维生素C，膳食纤维丰富，骨质增生患者可以食用。骨质增生饮食没有大的禁忌，可多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等。骨质增生应注意休息，做好关节保暖，保持良好的生活习惯，避免久站久坐，避免长时间剧烈运动、重体力劳动，合理进行锻炼，加强肌肉力量，增加关节稳定性，可以预防和缓解骨质增生。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。