打呼噜治疗方法有哪些

Question

打呼噜怎么治疗

Answer 1

不知道有没有鼻炎，同时打呼噜是一种普遍存在的睡眠情况，其实打呼噜是健康的大敌，因为打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，导致大脑，血液严重缺氧，造成低血氧症，而引起高血压，脑心病，心率失常，心肌梗死，心绞痛。这时候可以注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要口服某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药和抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平常更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。建议患者及时到正规医院的呼吸内科就诊。