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如何缓解眼睛疲劳

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眼睛疲劳如何缓解

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仇长宇副主任医师解放军总医院第九医学中心

多看看绿色植物经常远眺这都是调节眼部肌肉就象总攥着拳头会很累放开就好了眼睛也是这样一张一弛就会让眼部肌肉得到很好的休息还有就是打乒乓球对眼睛的锻炼最好不爱得近视饮食上也要多吃鱼类食品。建议及时到正规医院的眼科就诊。

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