孩子怎样减肥

Question

孩子怎么减肥

Answer 1

孩子如果体重超标，应及时减肥，避免增加高血压，糖尿病等疾病，可通过体育活动锻炼、药物治疗、和控制饮食三方面着手。首先，要保持每天一定的运动量，跑步，篮球，足球，跳绳均可。其次，要避免暴饮暴食，避免吃碳酸性饮料。减肥是一个漫长的过程，不要轻言放弃，要做到每天坚持。否则三天打鱼两天晒网，出现体重反弹，则前功尽弃。家长应密切关注孩子的病情，保证患儿休息。