怎么预防不得痔疮

Question

怎样预防不得痔疮

Answer 1

良好排便习惯的建立这是预防痔的发生和发展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后，利用起立反射及胃结肠反射导致排便，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。建议规律运动，有助于排便。