骨质疏松的锻炼

Question

骨质疏松的运动

Answer 1

骨质疏松的患者在平常可以做一些体育锻炼，对于增强骨密度，改善症状能起到一定作用。在平常可以做一些比较舒缓的运动，例如跑步，走路，游泳，太极拳等运动，这些都是柔和的运动。不要做一些剧烈的对抗性的运动，如果运动不当的话，可能会容易导致损伤。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。