腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病等原因引起。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉劳损,表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩缓解症状,避免久坐久站。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经,常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物,严重者需手术干预。
骨量下降易引发椎体压缩性骨折,多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D,药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收剂。
肾结石或肾炎可能引起腰部钝痛,多伴排尿异常。需完善尿常规检查,根据病因使用抗生素或排石治疗。
建议避免搬运重物,睡硬板床,适当进行游泳等低冲击运动,若疼痛持续超过一周或出现下肢麻木需及时就医。