贫血怎么治疗吃什么食物比较好

Question

贫血怎么治疗吃什么好

Answer 1

可以多吃大枣、胡萝卜、猪肝、花生、黑豆等，牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时口服，或尽量少食用。乳类，尤其是牛奶，中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平常可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。劳逸结合，进行适当的体育活动。建议及时到正规医院的血液内科就诊。