中耳炎患者平时生活中需注意避免耳道进水、预防上呼吸道感染、保持鼻腔通畅、控制过敏原接触。
1、防水护理：
洗澡或游泳时使用防水耳塞，避免污水进入耳道加重炎症，洗头后及时擦干耳廓周围水分。
2、预防感冒：
流感季节佩戴口罩，勤洗手减少病毒传播，上呼吸道感染可能通过咽鼓管引发中耳炎复发。
3、鼻腔清洁：
鼻塞时用生理盐水冲洗鼻腔，擤鼻涕时单侧交替进行，避免用力过猛导致病原体逆行感染中耳。
4、过敏管理：
尘螨或花粉过敏者需定期除螨，减少地毯使用，过敏性鼻炎发作可能诱发中耳积液。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，急性发作期需严格遵医嘱使用抗生素，避免自行掏耳或使用偏方。
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