贫血如何饮食

Question

贫血吃什么

Answer 1

贫血是大家尤其是女性比较常见的情况，所以不是很严重的可以通过食疗和生活上的护理来改善。注意饮食营养要合理，食物多样化，不能偏食，多吃黑豆，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉和萝卜肝等。忌食辛辣，生冷不易消化的食物。饮食有规律节制，严禁暴饮暴食。适当锻炼身体，劳逸结合。建议患者及时到正规医院的血液内科就诊。