月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法等方式干预。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
热量摄入不足可能造成促性腺激素分泌减少。需逐步恢复均衡饮食,增加优质蛋白和全谷物摄入。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关,常伴痤疮或体毛增多。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
甲亢或甲减可能干扰性激素合成,通常伴随心悸或畏寒。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常保持适度运动,避免过度减肥,若推迟超过3个月或伴随异常出血应及时妇科就诊。