还会持续焦虑是什么原因

Question

为什么还会持续焦虑

Answer 1

紧张状态，如果超过两周以上，这个就考虑是焦虑症了，自己可以找一下焦虑自评量表，自己测试一下，这个是可以帮助初步评估的，如果时间比较长，应该去心理科就医了，接受一下专业的心理疏导，和结合抗焦虑的药物，平常的时候应该自己安排一下每天的时间，多进行些户外的放松运动，多与家人交流，看些积极正面的信息，都有助于改善。以上医学科普知识仅供参考。