腰椎骨质增生怎么运动

Question

腰椎骨质增生怎么锻炼

Answer 1

腰椎骨质增生主要是因为腰椎的退行性病变，外伤，慢性劳损的原因导致。如果没有对周围的组织导致压迫刺激，没有症状的话不需要治疗，进行日常的体育锻炼就可以。当对周围的组织导致刺激压迫的时候，可以导致疼痛，肢体麻木，活动受限等症状。可以进行一些比较舒缓的体育锻炼，例如走路，练太极，游泳等活动。当然如果症状比较严重的话，还是以注意休息为主。如果出现任何关节问题，如僵硬、肿胀、疼痛等，应及早就医。