便秘是怎么引起有哪些该如何防治

Question

导致便秘的原因有哪些该如何防治

Answer 1

便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题。导致便秘的原因有很多，象饮食不当或是胃肠功能失调等，同时便秘也会引起其疾病。饮食上调理，一定要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。平常要多喝水，或是口服点增加肠胃蠕动的药物，如：莫沙必利等。土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的不能多吃。每天晚上睡前按摩腹部，也可以在一定程度上缓解便秘。