睡眠不好可以彻底治好吗

Question

睡眠不好能彻底治好吗

Answer 1

是不是最近压力比较大，还是有什么事情让心情不好了。心里不安，睡眠不好，可以去看下中医，吃些中药，安心静神的，调理下。晚上可以喝杯热牛奶，可以促进睡眠。平常适当的运动，多和身边的人交往。以上科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。