腰疼的原因有哪些

Question

腰疼是什么原因

Answer 1

是最常见的轻度腰椎间盘膨出了，现在可以睡硬板床，可以做一下腰部拱桥锻炼；因为长期坐着或者腰部扭伤过导致的，平常可以对腰部进行热敷一下，最好去看一下预防病情的加重，腰部拱桥锻炼就是将腰挺十秒钟放下，再挺上去反复做三十到四十下刚开始时可以少做一点。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。