女人打胎后吃什么补身子

Question

女人打胎后吃什么补身子

Answer 1

女人打胎以后的饮食主要是注意多吃富含优质蛋白质和补血的食物。在打胎以后，在饮食上，一定要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入，可以吃鸡蛋、牛奶、鱼、肉类等，应该注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果，要特别注意，少吃生、冷、辛辣等刺激性比较强的食物，否则会引起消化道不良。还可以吃阿胶、红糖、大枣、菠菜或动物的肝脏，都可以补气补血，而且补铁的作用。