产妇坐月子能吃葱吗

Question

产妇坐月子能吃葱吗

Answer 1

虽然葱是属于辛辣的食物，但是因为属于调味品，平时食用的量不多，在坐月子期间，也是可以吃的。一般对乳汁的分泌和产后的身体没有影响的。因为在坐月子期间活动量少，平时多吃富含纤维素的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜等，减少便秘发生。葱具有一些辛辣成分，不宜食用过多，以免刺激到肠胃，但是葱也具有一定的杀菌抑菌作用，对于预防产后感染是有帮助的。产后要注意饮食的合理搭配，保证营养摄入均衡。