顺产后坐月子平躺好还是侧躺好

Question

顺产后坐月子平躺好还是侧躺好

Answer 1

生产完后平躺。其实这是错误的，月子里的女性依然要侧卧。因为平躺，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。所以侧躺好。顺产之后要注重饮食的调理，建议在饮食上增加优质蛋白和维生素的摄入，产妇可以多吃一些清淡易消化的食物，比如肉、蛋、奶，不仅可以促进产后的快速恢复，还能够促进乳汁分泌。