孕妇能吃香蕉么

Question

孕妇能吃香蕉么

Answer 1

孕妇可以吃香蕉的。香蕉含有丰富的钾，叶酸，糖和多种维生素，微量元素。而且吃香蕉能够促进大脑产生内啡肽，有助于改善情绪，缓解精神压力，丰富的钾有助于降低血压，膳食纤维润肠通便，能够改善孕期便秘。妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，可以食用的。孕妇吃香蕉对孩子是没有影响的。但是，孕妇吃香蕉不能空腹吃，对脾胃不好的。