睡眠不好脱发怎么调理

Question

不知道是不是更年期的反应，经常睡不好觉，然后头发就开始大把大把的掉，应该怎么调理？

Answer 1

睡眠不好脱发，应根据具体的原因，进行分析和调理。如果是因为植物神经紊乱，引起的失眠，从而导致脱发，应服用营养神经类的药物进行改善，失眠和脱发的情况就能一并解决。但如果是由于肾虚、气血不足，引起的脱发，就要服用养血、补肾类的药物进行调理。身体康健后，头发得到及时的营养补充，就能缓解脱发的现象。另外，还需注意清淡饮食、适量运动、增强体质，也有利于调理失眠和脱发的现象。