指甲薄是怎么回事

Question

我发现这段时间我的指甲变得特别薄，稍微不注意就会断掉。指甲薄是怎么回事？

Answer 1

指甲薄有可能是先天性异常或者是或维生素B缺乏导致的。和饮食结构以及营养结构有关系，如果食物的种类单一，这样就会缺乏微量元素，比如说缺铁或者是缺钙，指甲就会变得又薄又软，容易弯曲和变薄，也容易断裂和剥落。想要改善指甲薄的问题，需要合理搭配日常饮食，可以多吃些奶制品或者是干果类的食物。同时还要加强户外运动，多晒太阳，加快维生素d的吸收速度。