姨妈能喝咖啡吗

Question

平时上班经常会喝咖啡，来姨妈能喝咖啡吗？

Answer 1

生理期可以适当喝咖啡。 适量喝咖啡有消除疲劳、提神的效果，提高工作效率。不过咖啡中含有咖啡因，大量饮用可能会影响睡眠，或者影响内分泌系统，从而影响月经。 月经期间还是应该保持营养平衡，吃清淡的东西。 可以吃新鲜的水果和蔬菜，喝牛奶，吃鸡蛋和牛羊肉。 这些食物对身体有好处。 平时多休息，避免繁重劳动和剧烈运动，保持阴部清洁卫生。