生理期吃什么水果好

Question

正处于生理期，不知道能吃什么水果，生理期吃什么水果好？

Answer 1

月经是女性特殊的生理时期，是每个月抵抗力最弱的时候，少数人群会出现小腹不适、肿胀、腰酸以及痛经等症状。此时，除了注意饮食、保暖以及休息外，还要通过水果来补充维生素以及膳食纤维，这样可以增强抵抗力，并且能够缓解月经症状。经期吃温热的水果即可，像是樱桃、木瓜、桂圆、大枣、榴莲以及橙子等。这些水果可以调节内分泌，补血益气，缓解痛经症状。