葡萄籽月经期间可以吃吗

Question

前段时间买了葡萄籽，现在来月经可以吃葡萄籽吗？

Answer 1

经期可以吃葡萄籽。葡萄籽中含有两种重要的元素：亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸是人体必需的，但人体无法合成的脂肪酸，具有自由基耐受性、抗老化、提高血管弹性的作用。原花色素具有阻止胆固醇在血管壁积累，保护血管弹性的效果。对预防高血压、糖尿病和心、脑血管疾病非常有效，女性长期服用能起到美容养颜的效果。建议月经期间注意休息，不要疲劳。饮食方面要吃清淡、易消化、维生素多、营养高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。适度参加文体活动，心情舒畅。