来月经可以吃桑葚吗

Question

最近去摘了一些桑葚来吃，可是来月经了，来月经可以吃桑葚吗？

Answer 1

经期女性可以吃桑椹，但要注意桑椹的量，不能吃太多桑椹。桑椹对女性有润肠安神的作用，维生素含量高，能及时补充经血流失的营养。桑椹含有微量元素，能起到很好的补肾作用。注意桑葚的量。因为女性经期身体抵抗力低，吃太多的桑椹会对胃肠道造成压力，引起胃肠道不适。不能吃寒桑，容易导致宫寒，导致经期延长，量减少，痛经严重。建议女性经期注意保暖，多喝水，可以促进血液循环，及时排泄代谢产物，注意休息，避免疲劳。