怎么样缓解月经疼痛

Question

在来月经的时候，经常会出现疼痛的情况，怎么样缓解月经疼痛？

Answer 1

痛经是女性常见的生理症状。缓解痛经的方法如下：1 .以减轻精神负担。痛经往往与压力、精神焦虑、恐惧等不良情绪有关。所以要保持开朗乐观的心态，适当加强运动，经期预防感冒。2.痛经可以用激素治疗。3.服用止痛解痉药治疗痛经。4.饮食调整。经期可以每天晚上喝热牛奶和蜂蜜，或者适当喝热红糖水，可以有效缓解痛经。一定不要吃生冷辛辣的食物，少吃甜食。5.热敷按摩也可以缓解痛经。另外，多喝红糖水，注意保暖。