例假期间吃什么水果好

Question

最近来例假了，想吃一些水果，例假期间吃什么水果好？

Answer 1

经期身体抵抗力差，适当吃点水果对身体有好处。可以适当食用的水果主要有以下几种：一是可以吃榴莲，榴莲富含维生素、蛋白质、脂类等。具有很好的滋补作用。第二，可以吃一些人参果，可以健脾和胃，同时可以缓解消化不良，增加食欲等症状。第三，可以适当吃桃子。桃子也是很好的水果，可以帮助缓解缺铁性贫血、便秘等各种症状，同时还能促进血液循环，滋养肌肤。第四，可以吃樱桃和石榴。