女生来大姨妈吃什么好

Question

来了大姨妈，有点不舒服，想吃点什么缓解一下，女生来大姨妈吃什么好？

Answer 1

女性经期要注意饮食。一是营养要均衡，二是食材要新鲜易消化，饮食要清淡。因为月经出血，最好吃一些对血液有益的食物，比如红豆粥。禁食冷食，部分女性特别喜欢冷饮。月经期间尽量避免喝冷饮，因为胃肠道本来就弱，可能无法忍受，会引起痛经，所以一定要注意避寒避寒。还有一些吃海鲜的女性。海鲜是凉的东西，经期尽量少吃。另外，禁止吃辣的东西，比如麻辣火锅，这样不好。