孕妇喝牛奶好处

Question

我每次做完孕检的时候医生都说平时可以喝一些牛奶，孕妇喝牛奶好处？

Answer 1

怀孕期间适量喝牛奶对孕妇和胎儿都有好处。孕妇喝牛奶的好处主要有：
1、牛奶中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是生命的基础，是宝宝体格发育过程中必需的营养素。
2、牛奶中含钙丰富，容易消化吸收，孕期适量喝牛奶可以补钙，预防骨质疏松。钙也是婴儿体格发育中不可缺少的营养素。
3、晚上睡觉前喝牛奶，有一定的镇静、安眠作用，能有效缓解孕期情绪紧张、睡眠不良的症状。
4、怀孕期间喝牛奶的孕妇，孩子出生后体格发育的速度比不喝牛奶的孕妇的孩子要快。