怀孕的人能吃羊肉吗

Question

媳妇怀孕3个月，想吃涮羊肉，怀孕的人能吃羊肉吗？

Answer 1

孕妇可以适当的吃一些羊肉，羊肉的营养很高，适当吃一些可以滋补身体，但是一定要做熟再吃。孕期要饮食均衡，食物要多样化，注意营养结构和饮食，不可进食过多，要控制体重。羊肉对孕妇和胎儿发育是有利的，不会对胎儿造成不好的影响，因此可以食用。但是因为羊肉比较温补，热量较高，虽然可以吃羊肉，但是不能吃太多，吃太多会有燥热的副作用。日常饮食要营养均衡，不吃刺激性食物。