孕后期怎么控制胎儿体重

Question

已经到了孕后期，医生说胎儿过重，孕后期怎么控制胎儿体重？

Answer 1

孕后期控制胎儿体重的方法，是要控制孕妇的饮食。这是由于到了孕晚期，胎儿的生长发育会更快，需要的营养也会增加，所以要求孕妇在保证充足营养摄入的同时控制总热量。一定不要吃太多，饭要少吃多餐，避免吃太多含淀粉的食物，像是面条、细饼干以及小米粥等。同时，还应减少甜食、含糖过多的水果以及饮料。可以适当增加绿叶蔬菜以及低糖水果的摄入量，增加蛋白质的补充。