8个月孕妇吃什么好

Question

老婆已经妊娠8个月了，打算给她做点好吃的，8个月孕妇吃什么好？

Answer 1

妊娠8个月时，吃以下食物是比较好的：
1.补充足够的钙，由于妊娠晚期对钙的需求明显增加，应多喝骨头汤以及虾皮汤，多吃芝麻、海带，以及动物肝脏和鸡蛋。
2.多吃富含胶原蛋白的食物，像是猪蹄，有助于增加皮肤的弹性。
3.多吃鱿鱼、鱿鱼、萝卜以及冬瓜等食物，可以有效缓解水肿症状。
4.多吃核桃、芝麻以及花生等富含不饱和脂肪酸的食物。
5.多吃富含维生素和矿物质的食物，像是芹菜以及生菜等。