孕期怎么样预防长斑

Question

怀孕之后担心脸上会长斑，打算预防一下，孕期怎么样预防长斑？

Answer 1

女性咋怀孕期间脸上长妊娠斑是因为体内激素水平紊乱所诱发的。一般来说，雌激素过多的人脸上往往会有长斑。或者孕期体内缺乏维生素C或微量元素造成长斑。因此，怀孕期间想要预防长斑，不要吃辛辣的油炸食品，控制甜食，不要直接暴露在阳光下，坚持吃新鲜的西红柿、苹果、葡萄以及橘子等。同时，孕期应每天吃肉和蔬菜，这样才能保证身体营养均衡，有效避免长斑现象。