孕晚期小腿偶尔抽筋怎么回事

Question

怀孕晚期偶尔会出现小腿抽筋，孕晚期小腿偶尔抽筋怎么回事？

Answer 1

妊娠晚期出现小腿部位抽筋，多为缺钙导致低钙血症所致。怀孕期间，胎儿需要大量的钙，这些钙需要由母亲提供。准妈妈每日钙摄入量低于1.5g，容易诱发低钙血症。缺钙会刺激腿部肌肉和神经变得更加兴奋，从而造成肌肉收缩和腿部抽筋。出现这种情况之后，可以多吃芝麻以及牛奶等富含钙的食物，也可以出去晒晒太阳，补充维生素D，保证食物中的钙被骨骼充分吸收利用。