孕妇吃饭不消化该怎么办

Question

我老婆妊娠8周了，孕妇吃饭不消化该怎么办？

Answer 1

孕妇不消化食物的解决方案主要是：
1.改变饮食习惯。大部分孕妇为了增加营养，为了保障胎儿的健康成长而吃的食物主要以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，膳食纤维要高，蔬菜、水果等要适当多吃。芹菜、白菜、番茄、胡萝卜、苹果、香蕉等膳食纤维含量高，含有维生素，矿物质丰富，也有助于胎儿生长。
2.强化运动主要是饭后30分钟左右开始适当地运动，因为运动可以增加肠蠕动，加快食物消化，促进排便。
3.如果不能通过药物治疗、饮食变化、运动改善消化不良，可以适当给予帮助消化的药物。