孕妇维生素d严重缺乏

Question

第一次怀孕，如果孕妇的维生素D严重缺乏怎么办？

Answer 1

孕妇的维生素D严重缺乏是一定要进行补充的，可以用食物补充，也可以结合药物和多晒太阳来补充。一般食物的来源可以以脂肪的含量比较高的食物为主要补充源，例如海鱼、动物肝脏等等，其中鱼肝油中的维生素D含量比较高。其次，使用药物补充维生素D，一般每天需要补充400IU，另外就是一定要多晒太阳，这样可以共同来补充维生素D。维生素D是一种脂溶性的维生素，其主要的功能是促进小肠的黏膜细胞对体内钙和磷的吸收，尤其是钙，怀孕期间一定要注意补充钙质。