坐月子可以吃包子馒头吗

Question

在坐月子的时候，经常想吃包子馒头，坐月子可以吃包子馒头吗？

Answer 1

可以吃包子和馒头。饮食原则上应多样化，尽可能丰富，营养均衡，摄入充足的鸡蛋、牛奶和鱼等优质蛋白质，以及新鲜蔬菜和水果。不要吃生的、冷的、太甜的、太油的或辛辣的食物，这样可以保证饮食的健康，不会引起其他疾病。注意休息，避免疲劳，生活规律，保证充足睡眠，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，产后42天需要定期复查。产后两个月内注意卧床休息，建议产后母乳喂养，有助于子宫尽快恢复。