怎么缓解妊娠反应

Question

每天都有早孕反应真的好难受，怎么缓解妊娠反应？

Answer 1

女性妊娠反应主要有油腻、晨吐、恶心、乏力、嗜睡、腰酸、腹胀、胸胀、尿频等症状。通常随着怀孕时间的增加，三个月以上症状会逐渐消失。但是，少数女性在整个孕期会出现呕吐和恶心的症状。通常可以通过调整饮食来缓解妊娠反应，饮食以清淡为主，少食多餐，避免暴饮暴食。可以吃一些苹果、梨、五谷杂粮等，多在户外散步，分心也会减轻反应。