孕妇可以喝豆奶吗

Question

怀孕以后一直想喝豆奶， 孕妇可以喝豆奶吗？

Answer 1

孕妇可以喝豆奶。豆奶虽然营养丰富，特别是蛋白质含量高，但还是需要控制量，特别是在孕晚期，由于血液容量的增加，会给孕妇心肺功能带来负担。喝太多豆奶的话，孕妇的血液容量会增加，心脏会增加负担，所以减少豆奶也没关系。平时菜单成分需要蛋白质多的食物，但除了豆浆、牛奶、鱼肉、牛肉以外，这些都需要吃，需要均衡的营养组合。这样才能有助于宝宝的发育，但平时需要适度的活动，可以控制孕妇的体重。