做月子能吃什么水果

Question

生完宝宝正在坐月子，坐月子期间可以吃什么水果？

Answer 1

通常在坐月子期间能吃一些温性中和的水果，可以吃苹果、山楂、樱桃、葡萄、奇异果、草莓、榴莲、香蕉等温性和中性的水果。富含维生素，有助于营养的吸收，可以提高身体抵抗力，促进排便。水果可以是常温的。刚从冰箱里拿出来的水果不能马上吃。另外饮食中也需要注意高蛋白和高热量的东西。营养均衡，不要吃太辣太刺激的东西。