哺乳期可以吃叶酸吗

Question

生完孩子发现家里还有好多叶酸，哺乳期可以吃叶酸吗？

Answer 1

哺乳期也可以吃叶酸。叶酸是维生素B9，是b族维生素。叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的重要物质，是机体细胞生长、繁殖所需的物质，在人体发育中起着非常重要的作用。叶酸不足，容易引起巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症，影响身体健康，白细胞减少则影响身体抵抗力，抵抗力下降。因此，适当补充叶酸有助于健康。平时饮食比较全面，蔬菜吃得多的情况下，不补充叶酸问题就不大了。