怀孕初期能吃红枣吗

Question

我怀孕三个月了，婆婆每天熬小米粥都会加红枣，怀孕初期能吃红枣吗？

Answer 1

怀孕初期可以吃红枣，因为红枣富含维生素C，可以促进孕妇对铁的吸收，还富含叶酸。孕早期孕妇应补充叶酸，可预防胎儿畸形，促进胎儿神经系统发育。而且红枣是很好的滋补补品，吃红枣也能提高孕妇的免疫力。所以，早孕妇女可以吃红枣。当然，适量就可以，不要吃太多，吃多了会影响消化，引起肠胃不适，甚至引起便秘。孕早期孕妇可以多吃一些蔬菜水果，可以增强孕妇的营养。