月经期间注意什么事项

Question

月经马上就要来了，担心做错事对身体带来伤害，月经期间注意什么事项？

Answer 1

经期注意事项：首先保暖，不要感冒，勤换卫生巾，穿内衣，每晚用温水洗外阴，但不要洗阴道。不能发生性行为，以免引起炎症。也要保持充足的睡眠，熬夜，吃冷食、辛辣食物，多吃含铁量高、蛋白质高的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，有补血的作用。经期避免同房，可能导致子宫内膜异位症，经期需要注意休息。另外，月经不适合太累，最好不要熬夜，调整心态，保持好心情。