月经期间能吃橙子吗

Question

老公给我买了一点橙子让我吃，可是我来了月经，月经期间能吃橙子吗？

Answer 1

月经期间可以吃橙子。橙子富含维生素c，经期食用可以提高身体的免疫力，促进铁的吸收，防止贫血。橙子还含有多种胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、钾等矿物质元素，可以补充月经期间身体所需的水分和营养。此外，橙子气味芳香，酸甜可口，能增加食欲。经期身体虚弱，建议多吃温热或热的水果，可以促进肠胃蠕动，促进消化。建议经期健康饮食，有营养，少吃冷凉产品，多喝温水，注意保暖，避免在雨中涉水，保持好心情。