来姨妈可以喝酸奶吗

Question

最近买了一些酸奶，可是来月经了，来姨妈可以喝酸奶吗？

Answer 1

女性经期可以喝酸奶。酸奶富含乳酸菌，对身体有一定的好处。比如可以调节胃肠道的菌落，达到减肥的效果。记得经期不要喝冷酸奶，否则可能会影响月经紊乱。想喝酸奶，最好是饭后喝，能促进胃肠道蠕动，维持体内酸碱平衡，还能有效缓解患者便秘等症状。酸奶还有其他好处，比如帮助女性排泄经血，缓解痛经，补充身体所需能量，有助于缓解压力或焦虑。女性一定要做好经期的保健工作，避免经期着凉、过度劳累，禁止性生活。