来月经可以喝酵素吗

Question

我在喝酵素减肥，现在来月经了，来月经可以喝酵素吗？

Answer 1

酵素可以在月经期间饮用，原因如下：第一，部分女性在月经期间可能会出现情绪紧张、焦虑、失眠等。导致消化系统功能暂时下降，出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不良反应。酵素含有活性细菌，能促进胃肠蠕动，增加胃肠道消化酶的活性，促进机体消化吸收，经期适当饮用酵素，促进胃肠功能恢复，可以平安度过月经期。第二，酵素可以补充人体必需的微量元素，如维生素A、维生素E、维生素B12等。女性在经期会失血，因为失血导致营养缺乏。适当饮用酵素可以补充人体必需的微量元素。